Cette étude de 2020 a été réalisée à l’aide d’un sondage. 257 cavaliers de CSO et dressage y ont participé. Le but primaire de cette étude était de comprendre pourquoi et comment les cavaliers de sport échauffaient leur chevaux. Comment perçoivent-il l’échauffement ou le fait que leur cheval est échauffé et prêt à travailler. Allez c’est parti pour en savoir plus !
Quels sont les rôles de l’échauffement du cheval d’après les cavaliers?
- Les rôles premiers de l’échauffement pour les cavaliers de dressage sont : 1)
- Préparer le cheval physiquement au travail qui lui sera demandé
- Avoir un cheval réactif aux aides
- Augmenter la souplesse
- Les rôles premiers de l’échauffement pour les cavaliers de CSO sont :
- Préparer le cheval physiquement au travail qui lui sera demandé
- Avoir un cheval réactif aux aides
- Réduire le risque de blessure
Étonnamment, les cavaliers de dressage ne pensent pas à l’échauffement comme pouvant réduire le risque de blessure. Les cavaliers de CSO ne pensent pas à l’échauffement comme assouplissant pour le cheval. Presque aucun des cavaliers de CSO (3%) ou de dressage (1%) ne pensent que l’échauffement joue un rôle important dans la récupération après l’effort.
Quelle devrait-être la durée de l’échauffement?
Les cavaliers de dressage et de CSO sont d’accord sur le fait qu’un échauffement devrait durer entre 10 et 20 minutes et qu’un cheval senior devrait être marché plus longtemps qu’un cheval plus jeune. Plus de 60% des cavaliers de CSO et de dressage marchent leur cheval en main avant de monter dessus.
L’échauffement du cheval devrait-il toujours être le même?
Plus de 45% des cavaliers de CSO et de dressage utilisent la même routine d’échauffement à la maison et en concours mais que celle-ci pouvait être perturbée par des facteurs externes comme le nombre de cavaliers présents dans la détente ainsi que le temps qui leur était donné pour s’échauffer (exemple, pas plus de 8 cavaliers en même temps).
Comment reconnaître quand le cheval est échauffé et prêt à travailler ?
Les cavaliers sont d’accord qu’un cheval est suffisamment échauffé lorsqu’il répond aux aides, qu’il est souple et relâché.
Et vous, comment reconnaissez-vous que votre cheval est échauffé ?
Mais alors, que nous dit réellement la science sur le sujet de l’échauffement? Faut-il trotter avant de galoper? Qu’en est t-il de la distorsion temporelle? Quel impact un échauffement peut avoir sur vos performances sportives? Retrouvez toutes ces réponses dans des articles détaillés.
Étude : M. Chatel and J. Williams, 2020.
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