“Compléments articulaires”, “soutien des articulations”, “confort articulaire”, des termes que vous voyez probablement régulièrement. Termes un peu fourre tout, il est temps de faire le point sur ce que la science a trouvé sur les ingrédients utilisés par les marques.
Avant de commencer, voici une petite anecdote, vous comprendrez au fil de cet article pourquoi je vous la raconte.
Voici ce qu’on m’a dit
« J’ai épluché toutes les compositions et j’ai choisi ce complément car il contenait tous les ingrédients bons pour les articulations ».
Déjà si vous regardez la composition des produits avant de les acheter BRAVOOOOOOO !
C’est une excellente chose pour votre cheval et pour votre porte-monnaie probablement. Maintenant, pour devenir un vrai pro dans l’analyse des compléments, il ne vous reste plus qu’à calculer l’apport journalier de chaque ingrédient que le complément apporte.
Pourquoi je vous dis ça ?
Quand la cliente m’a dit: « J’ai épluché toutes les compositions et j’ai choisi ce complément car il contenait tous les ingrédients bons pour les articulations ». Je lui ai demandé à voir le complément et nous avons fait les calculs ensemble.
Le complément contenait bien “tous” les ingrédients réputés pour soutenir les articulations, mais en doses microscopiques ! Je vous le répète très souvent, ce n’est pas le nombre d’ingrédients qui compte mais bien la quantité de chacun d’entre eux.
Les compléments ayant fait leur preuve et leur dosage
Alors voici un petit récapitulatif des dosages journaliers jugés bénéfiques lors d’étude (dosage pour un cheval de 500kg). Sauf spécifié, les études ont duré entre 3 et 4 semaines.
- 5000mg de Chondroïtine
- 10 000 mg de Glucosamine
- 10 000mg de MSM
- Collagène de Type II: 80mg (mais donné pendant 150j)
- Peptide de collagène: 50mg (mais donné pendant 90j)
- Moule verte: 12,5g
Bien souvent, vous trouverez une synergie de ces ingrédients. Les marques vous diront que parce que c’est une synergie, il n’y a pas besoin d’avoir d’aussi hautes doses. La vérité? À moins que les marques n’ait testé leur produit lors d’étude (comme la gamme flex par exemple), il est impossible de savoir si cela est vrai!
Des oméga 3 peuvent également être ajoutés pour leurs vertus anti-inflammatoires, tout comme la vitamine C peut-être ajoutée pour ses vertus antioxydantes.
Que trouvez-vous d’autres qui n’a pas été testé ou a été jugé non efficace?
- CBD: même a dose très élevé, il ne diminue pas l’inflammation articulaire et s’avère être toxique pour le foie et les chevaux ont présenté une hypocalcémie
- Harpago: jamais testé chez le cheval. Surprenant non, étant donné que c’est le complément le plus préconisé.
- Curcuma: pas d’étude mais on sait qu’il est très mal assimilé par le cheval
- Boswellia: non testé seule mais semblerait efficace en synergie (testé dans le flex pro)
- Lithothamne: résultats chez l’humain et la souris mais pas encore d’étude chez le cheval
- Spiruline résultats mitigés
Pour rappel: un complément ne pourra pas “enlever” l’arthrose ni l’améliorer. Il permettra de diminuer ou supprimer l’inflammation et de garder le cartilage en bonne santé.
😇CONSEILS😇
❌N’achetez pas n’importe quels compléments, si les doses minimales ne sont pas respectées, vous n’aurez pas d’effet optimal. LISEZ la composition et le dosage
❌Préférez des sources marines. Elles sont plus efficaces que les sources de volaille. Les sources végétales sont à la mode mais n’ont pas été testées chez le cheval
❌Deux compléments peuvent lister exactement les mêmes ingrédients, cela ne veut pas dire qu’ils contiennent les mêmes doses d’ingrédients actifs.
❌ Achetez des produits qui ont été testés par de vraies études !!!! Pour rappel le système digestif du cheval n’est pas du tout le même que celui de l’humain, parce que ça marche chez l’homme, ne veut pas dire que ça marchera chez votre cheval au contraire cela pourrait même avoir des effets négatifs.
❌Achetez un produit SEULEMENT si les ingrédients sont listés avec leurs doses!! S’ils ne le sont pas, vous avez le droit de le demander à la marque qui les vend, si elle ne vous répond pas, posez-vous des questions !!!
Pour le bien-être de tous, article à partager sans modération.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’arthrose et ses causes, je vous conseille de regarder cette vidéo de Miliepattes.
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