S’échauffer pour diminuer la chaleur des tendons ? Vrai ou faux ?

« S’échauffer avant un entraînement permet de diminuer la chaleur des tendons pendant l’entraînement » Vrai ou faux ? Voici une question que je vous ai posée dans une story Instagram récemment. Elle a suscité de nombreuses erreurs et je me suis donc dit que des explications étaient nécessaires. La réponse est « FAUX »….