Et si je vous disais que le yoga a été la clé pour sortir d’une impasse médicale et transformer ma vie de cavalière ?
Pendant longtemps, j’ai lutté contre une pathologie handicapante. Face à des douleurs chroniques pour lesquelles les médecins n’avaient plus de solutions, je me suis sentie démunie. C’est alors que j’ai découvert le yoga. Mais attention, oubliez tout de suite les clichés !
On a beaucoup de préjugés sur cette discipline : on s’imagine souvent qu’il suffit de rester assis sur un tapis à méditer dans le silence. La réalité est tout autre. Le yoga, c’est une véritable thérapie par le mouvement, un renforcement profond et une prise de conscience corporelle qui va bien au-delà de la simple relaxation. C’est ce qui m’a permis de reprendre le contrôle de mon corps et de retrouver le chemin de la performance et du confort.
Pourquoi le yoga est-il l’allié indispensable du cavalier ?
En tant que cavaliers, nous demandons à nos chevaux d’être souples, symétriques et disponibles. Mais qu’en est-il de nous ? Une raideur dans notre bassin, un manque de fixité ou une respiration bloquée par le stress se transmettent instantanément à notre cheval.
Grâce au yoga, j’ai compris que pour améliorer mon quotidien et mon équitation, je devais d’abord travailler sur mon propre « moteur ». Alors j’ai voulu vous partager tout cela et j’ai demandé à Ninon de Yoga cavalière de venir vous en parler, car clairement elle vous en parle mieux que moi!
Ce webinaire vous donne les clés pour :
- Sortir de la douleur : Libérer les tensions accumulées (dos, hanches, épaules) qui entravent votre liberté de mouvement en selle.
- Gagner en conscience corporelle : Mieux comprendre vos appuis et votre équilibre pour ne plus gêner votre cheval.
- Dépasser les blocages : Utiliser le souffle pour gérer ses émotions et devenir un partenaire serein pour sa monture.
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Que vous soyez en quête de solutions pour une pathologie spécifique ou que vous souhaitiez simplement franchir un palier technique dans votre pratique équestre, ce partage d’expérience et d’exercices concrets est fait pour vous. Ne laissez plus vos limites physiques ou les préjugés freiner votre progression.
Prêt(e) à transformer votre corps pour transformer votre équitation ?
Rejoignez-nous pour découvrir comment le yoga peut devenir votre meilleur outil de préparation physique et mentale, pour vous et pour le bien-être de votre cheval.
Ce replay vous a donné envie de vous mettre au yoga ? Contactez Ninon ! Elle se fera un plaisir d’activer pour vous l’offre spéciale présentée à la fin de la vidéo, réservée à tous ceux qui regardent le replay.
