Régulièrement, nous entendons parler des bienfaits des massages. Mais quels bienfaits ont réellement fait leur preuve?
D’après une étude basée sur des chevaux de course, voici tous les effets positifs qu’un massage et suivi massage apportent :
- Une diminution des battements du cœur au repos
- Une diminution des battements du cœur et du niveau de cortisol (hormone de stress) pendant et après l’entraînement.
- Une amélioration des performances athlétiques
- Un relâchement des tensions musculaires
- Une meilleure amplitude articulaire.
- Dans cette étude les chevaux massés tous les jours ont augmenté leurs performances athlétiques considérablement.
- Ceux massés un jour avant l’épreuve ont eux aussi augmenté leurs performances comparées aux chevaux non massés.
Saviez-vous qu’une étude a également mis en avant le fait qu’un cheval ayant des muscles décontracté avait une meilleure amplitude articulaire? Je vous en parle juste ici.
Et pour clôturer cet article, voici une petite anecdote d’un cheval que j’ai eu en suivi.
En février j’ai vu un poney pour la première fois. Approchant de la vingtaine, suivi en ostéo et véto régulièrement, il avait tendance à avoir les fesses un peu légères avec sa cavalière. Au travail il était plutôt nonchalant et présentait une locomotion atypique. Ses antérieurs se touchaient à tel point qu’il raillait et abîmait ses guêtres.
Lors de ma deuxième visite, j’ai eu un retour qui m’a fait énormément plaisir. Il a été métamorphosé, ses antérieurs ne se touchent plus, il a retrouvé une super énergie au travail mais ne lève plus les fesses.
Observer vos chevaux se relâcher sous mes mains est un privilège, mais en plus, quand la séance permet un tel changement de comportement, je suis vraiment comblée.
« Le massage ne rajoute pas des années à la vie, mais de la vie aux années »
Citation inspirée du livre d’Anne Salanié
Études :
(Kedzierki, 2017)
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