Un entraînement varié, qu’est ce que cela veut dire?
« Il est hors de question que mon cheval de dressage travaille sur des barres au sol ou qu’il aille galoper sur la piste ».
Ah cette fameuse phrase, je l’entends si souvent… Est-ce que je vais réussir à vous faire changer d’avis avec mon article, je ne sais pas mais je vais tenter quand même.
Parlons d’abord d’un entraînement varié
Une étude a été faite sur le sujet. Les chevaux qui sortaient en extérieur, travaillaient sur des barres au sol ou à l’obstacle, avaient beaucoup moins de risque de blessures qu’un cheval qui ne faisait que du dressage.
Et oui, travailler sur des sols différents avec des mouvements différents aide la proprioception de votre cheval. Cela permet aussi une meilleure adaptation des structures physiques de votre cheval.
En plus de prévenir le risque de blessures, cela pourrait aussi augmenter vos performances sportives.
Comment augmenter les performances d’un cheval de dressage?
Un cheval de dressage doit être « assis » et doit engager ses postérieurs. Pour cela, il doit fléchir au niveau de la jonction lombosacrée. La jonction LS se situe entre les lombaires et le sacrum. C’est là qu’il y a le plus de flexions/extension dans le dos). Galoper à une vitesse élevée (pas rassemblé, je parle d’un galop de « course ») permet d’augmenter encore plus l’amplitude articulaire au niveau de la jonction LS. Si vous gagnez en amplitude, vous gagnerez en flexion et donc en engagement. Travailler sur des barres au sol permet également de gagner en amplitude articulaire.
Alors on en pense quoi d’un entraînement varié ?
PS : je ne m’attaque pas au dressage. Je pourrais dire la même chose des cavaliers d’endurance ou des chevaux de course qui ne voient par exemple jamais de carrière ou de barres de leur vie ou des chevaux de CSO qui ne connaissent pas les cessions à la jambe.
Études
Faber et al 2001 et 2010
