Thérapie par le froid, muscles, tendons, articulations, faut-il l’utiliser ou la bannir ?


Nous l’avons toujours entendu, s’il y a une inflammation et notamment lors d’une tendinite, il faut mettre du froid.

Mais saviez-vous que cela est de plus en plus remis en cause par les chercheurs ?


En effet, lors de plusieurs études sur les humains, il a été conclu que mettre du froid sur une inflammation pouvait être néfaste car cela empêchait la réponse inflammatoire de jouer son rôle.

Le froid à une action vasoconstrictrice, il diminue la taille des vaisseaux sanguins, ce qui évite la formation d’œdème ou d’hématome. L’inflammation est une réponse « normale » par le corps. C’est l’inflammation qui permet d’apporter toutes les cellules et nutriments dont le corps a besoin pour guérir. Donc en fermant les vaisseaux sanguins, nous empêchons ces cellules et nutriments d’atteindre leur destination finale, la zone blessée.

Dans quel cas utiliser le froid ?

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