Réduire son temps de travail avant une échéance

Dernière mise à jour : 12 déc. 2020


Une méthode de travail a été validé scientifiquement comme pouvant augmenter les performances sportives de vos chevaux !!

Si ce n’est pas une bonne nouvelle ça ?

Le « tapering »


Cela consiste à diminuer la durée de vos entraînements avant une échéance, tout en gardant la même intensité de travail.

Ça sert à quoi ?

Cela permet d’augmenter la force, puissance, vitesse et /ou endurance en permettant aux muscles de récupérer avant une échéance cela permet aussi de refaire les stocks de glycogène avant une échéance.

Cela permet aussi aux chevaux ayant des pathologies de moins forcer.

Le « tapering » est très utilisé chez les athlètes humains mais chez les chevaux on a tendance à faire l’inverse.

En vrai ça veut dire quoi ?

Pour des chevaux de course, cela veut dire galoper à la même vitesse mais sur une distance plus courte

Pour des chevaux de CSO, cela signifie sauter la même hauteur mais répéter moins de fois

Pour des chevaux de dressage cela voudrait dire de pratiquer les mêmes mouvements mais moins de fois.

Une étude sur les chevaux de course a révélé qu’en utilisant la méthode du tapering les chevaux augmentaient leurs vitesses de 2,4% !!!!

Le tapering s’utilise dans les 7 jours avant une échéance et doit se faire progressivement. La durée du travail est réduite en douceur.

Attention, avec la diminution du travail, certains chevaux auront aussi besoin d’avoir leurs rations ajustées !

Alors on essaye ?

Source :

Science supplément

Dr David Marlin

Etude :

Shearman et al, 2002


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