Les électrolytes, pourquoi sont-ils si importants?

Dernière mise à jour : 30 mars

Les électrolytes, l’été on en parle souvent, mais à quoi servent-ils réellement ?


Les principaux électrolytes sont :

Le sodium, le chlore, le potassium, le magnésium et le calcium.


Ils servent à :


  • Réguler la soif (sodium)

  • Permettent aux nerfs de fonctionner (ex : Sodium, potassium, calcium)

  • Assister la contraction musculaire (ex : Sodium, potassium, calcium)

  • Aider la formation des os et dent (ex : Calcium)

  • Assister lors de réaction chimique (ex : magnésium)

  • Créer de l’ADN et ARN (ex : magnésium)

  • Créer l’acide gastrique (ex : Chlore)

  • Assister lors de la digestion (ex : Chlore)


Les électrolytes sont essentiels au bon fonctionnement du corps. De base, une majorité des rations des chevaux sont déficientes en chlore et sodium. Avec les chaleurs, encore plus d’électrolytes sont perdus ce qui peut créer un gros déséquilibre s’ils ne sont pas remplacés. Il est donc essentiel d’en donner dans la ration.


Les électrolytes pouvant créent un inconfort gastrique, il est préférable d’en donner tout au long de l’été que seulement le jour du concours. De plus votre cheval transpire probablement autant lors de ses entraînements que le jour du concours. Certaines marques enrobent leurs électrolytes dans une enveloppe liposoluble afin d’éviter l’inconfort gastrique (c’est le cas de science sup).

Si jamais vous donnez trop d'électrolytes, aucun souci, le cheval les évacuera.


Mon cheval ne montre aucun signe de déficience, il n’a donc probablement pas besoin d’électrolytes ?


Les premiers signes ne sont pas toujours apparents, votre cheval peut simplement fatiguer un peu plus vite, ou mettre plus de temps à récupérer. Vous mettrez surement cela sur le dos de la chaleur, alors qu’en fait il a juste besoin d’électrolytes. Dans le cas du calcium, s’il en manque, vous ne le verrez pas de suite, le cheval ira piocher dans les réserves, c’est-à-dire les os. Vous perdrez donc en qualité osseuse et le cheval pourra développer de l’arthrose ou des os poreux.


Comment choisir ses électrolytes ?

Je vous laisse regarder les tableaux ci-dessous (réalisé en 2020)!



https://www.rehactivequine.fr/product-page/Electrolytes


Source du texte :

Séminaire du Dr David Marlin, 2020


Plus d'infos sur Complete electrolytes de Science Supplements


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