Le poids du cavalier

Dernière mise à jour : 12 déc. 2020

Combien d'entre vous pratique un autre sport que l'équitation ?

On peut blablater toute la journée sur les besoins des chevaux mais le cavalier a un rôle important, il doit faire attention à sa ligne et à son état physique. Un cavalier en forme permettra à un cheval d'être en forme.

D'ailleurs une étude anglaise a démontré que pour avoir un couple homme/cheval optimal, le poids du cavalier ne doit pas dépasser plus de 15% du poids du cheval. Ce qui veut dire que pour un cheval de 500kg, le poids du cavalier ne devrait idéalement pas dépasser plus de 75kg (selle comprise).

Si ce poids est respecté, les risques de boiterie et douleurs dorsales seraient limités. Il est évident que le niveau du cavalier et le niveau d’entrainement du cheval doivent aussi être pris en compte. Ce n'est pas parce que votre cheval est grand ou trapu, qu'il sera porteur. D'ailleurs, c'est quoi un cheval porteur?

Un cheval de trait n'est pas forcément porteur, n'importe quel cheval a besoin d'avoir de bons abdos afin de pouvoir être "porteur". Un cheval qui n'est pas travaillé régulièrement dans le BON SENS ne pourra pas supporter le poids du cavalier, d'autant plus si le cavalier n'est pas en forme physique.

Pour vous l'équitation est peut-être un sport, des concours, un loisir, vous pouvez avoir de beaux discours sur les chevaux pieds nus, la monte en cordelette, les chevaux qui vivent au pré si vous ne faites pas attention à votre état physique, la santé de votre cheval sera automatiquement mise en péril.

Alors tous au sport pour être en forme quand vous pourrez à nouveau retrouver vos compagnons!!!!! Vidéo YouTube, applications ou autres, il y a du choix.

Des études anglaises et américaines ont démontré qu’une asymétrie du cavalier entraînait une asymétrie du cheval avec un plus haut risque de blessure aussi bien pour le cavalier que pour le cheval. En effet une limitation articulaire du cavalier va avoir un effet négatif sur ses muscles qui se répercutera sur ses mouvements. Son poids du corps ne sera pas équilibré et il ne pourra plus donner d’ordre clair au cheval qui par exemple ne pourra plus s’incurver correctement ou se déplacer latéralement. Le cheval sera obligé de compenser l’asymétrie de son cavalier. Sur le long terme cette asymétrie va créer une faiblesse chez le cheval et chez le cavalier et cela augmentera les risques de blessure. C’es pourquoi il est très important que le cavalier ait également un suivi kiné ou ostéo régulier.


Vous ne savez pas si vous êtes symétrique ❓ Des chercheurs ont trouvé une solution pratique que tout le monde peut faire à la maison. Il vous suffit d’avoir deux pèse personnes l’un à coté de l’autre. Mettez un pied sur chaque et voyez si le poids est reparti également. Les chercheurs ont pu associer les résultats sur les pèses personnes à l’assise dans la selle. Si vous avez plus de poids sur le pèse personne à droite, alors à cheval vous aurez automatiquement plus de poids dans votre fesse droite. Ce qui crée donc une asymétrie pour vous et votre cheval

Etudes : Terada et al, 2003 ; Symes, 2009 Lewis, ISES proceeding 2019 Uldahl, ISES proceeding 2019


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